摂取カロリーを減らしても痩せない理由とは?

ダイエット

ダイエットと言えば、摂取カロリーを減らせばすぐに痩せるのではないかと思いがちです。 しかし、摂取カロリーを無理に減らしても痩せないことがあります。 それはなぜなのでしょうか?? 理由は簡単です。 身体が入ってくるカロリーが少ないと判断して、その分エネルギーになるものを吸収しようとするからです。 あまりにカロリーの低い食事しかしていないと、身体が危機を感じてしま

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